Нужен ли вам гейнер?

Не секрет, что в настоящее время спортивное питание в России довольно популярное. Однако треть всего товара на прилавках большинства магазинов занимают именно гейнеры. Почему? Потому что они дешевле. Однако так ли они вам нужны? Об этом и поговорим.

Кому нужен гейнер

Сразу скажем, что гейнер большинству спортсменов вовсе необязательно принимать. Можете посчитать нас странными, ведь мы продаем гейнеры, и сами говорим, что он не нужен. Но наш магазин спортивного питания нацелен на то, чтобы помочь вам. И предлагать продукт без надобности мы не станем.

Теперь давайте разберемся, кому и когда нужен гейнер. Всего есть 2 категории:

• Те. кто не могут набрать вес обычным питанием;
• Те, кто не всегда успевают регулярно питаться.

Рассмотрим каждую из категорий отдельно.

Если проблемы с набором веса

Если вы желаете набрать вес, но обычное питание вам в этом не помогает, тогда гейнер станет отличным помощником. Но если вес постепенно набирается, пусть и с небольшой скоростью, лучше купите протеин. С ним масса будет расти медленнее, но гораздо качественнее и эффективнее.

Также предварительно рекомендуем проконсультироваться со специалистом, который сможет подсказать правильный режим питания. В этом случае ваш вес может начать увеличиваться и без гейнера.

Неправильный режим питания

Соблюдать режим питания важно для каждого, а не только для спортсмена. Но работа, учеба и другие факторы иногда заставляют пропускать прием пищи. Некоторые же успевают лишь один раз в день нормально поесть, но при этом интенсивно тренируются. В таком случае также поможет гейнер. Однако пить этот коктейль из белка и углеводов нужно не постоянно, а только вместо пропущенного приема пищи. При этом не важно, стараетесь вы набрать вес или напротив, сбросить его.

Если у вас много работы, или знаете, что пообедать в обычном режиме сегодня у вас не выйдет –сделайте коктейль заранее и возьмите его с собой.

Пренебрегая нашими советами, и регулярно принимая гейнер без надобности, вы наберете вес, но качество массы вас точно не обрадует. Поэтому занимайтесь и питайтесь правильно.