Спортивное питание для каждого – элементарные ошибки и опасные советы

Около двух миллионов человек регулярно используют особые добавки для усиления своего тела. Наш город не является исключением. Где приобретает спортивное питание Воронеж и на что следует обратить особое внимание при подборе продукта? Правильное питание для спортсменов не вредит организму, а, наоборот, поддерживает его во время усиленных тренировок. Интересно, что 90% опытных любителей ежедневно рискуют здоровьем, принимая добавки на глаз, без рекомендаций тренера или врача. И только 10% спортсменов делают это верно.

На что обратить внимание в первую очередь?

Как решить эту проблему без специальной подготовки? Прежде всего, научитесь анализировать свои планы и поставленные задачи. Постарайтесь как можно быстрее выйти из зоны риска. Избегайте элементарных ошибок при использовании стероидов и других активных добавок.

Завышенная дозировка

Принцип «чем больше, тем лучше» - это главная ошибка начинающих любителей. Так, спортивное питание без контроля и строгих проверок становится серьезной проблемой. Такой подход нередко закачивается следующим:

• резкие нарушения обмена веществ;
• явное разрушение печени и почек. Тело не справляется с нагрузкой и продолжает работать в экстремальном режиме;
• подавление гормонального фона, тестостерона у мужчин, эстрагена – у женщин;
• полное отравление синтетическими стероидами.

Проблемы с питанием

Как правило, спортивное питание и спортивная диета – это два взаимосвязанных понятия. Эффективность протеина и стероидов увеличивается вместе с количеством белковой пищи. Единственное исключение – добавка Примоболан. Это вещество проявляет себя только при диете, желательно низкокалорийной.

Слишком мало еды и большое количество добавок – это признак начинающего спортсмена, особенно, тяжеловеса. Анаболики и другие специфические компоненты значительно повышают уровень холестерина. Следовательно, меняется кровяное давление, меняет ритм сердца и т.д.

Еще один важный момент – неграмотное сочетание тренировок, диеты и спортивных добавок. Без интенсивной нагрузки, с отягощениями, молекулы стероидов не попадают в клетки скелетных мышц. Таким образом, спортивное питание не окажет должного влияния на ваше тело.