Распространенные мифы о протеине

Спортивное питание пользуется огромной популярностью среди бодибилдеров и других спортсменов. При этом за многими его видами уже закрепились некоторые мифы, в которые верят как начинающие, так и опытные спортсмены. Сейчас поговорим о протеинах, точнее, о мифах, с которыми они связаны.

Протеины – это дорого

На первый взгляд, 2000 рублей за 1 кг протеина – это действительно значимая сумма. Некоторым может показаться, что лучше купить продукты питания, которые содержат достаточно белка, например мясо или творог. Однако на деле выгоды из этого вы не получите. Почему? Все достаточно просто. Дело в том, что протеин содержит в разы больше белка, чем обычные продукты. Соответственно и мяса придется покупать больше. В конечном итоге, потраченная сумма будет вплотную приближена к цене протеина.

Протеин портит печень

Еще один миф. Протеин действительно оказывает нагрузку на печень. Но дело в том, что любой белок нагружает орган. Если хотите этого избежать – придется исключить из рациона белки. Что невозможно не только для спортсмена, но и для обычного человека.

Протеин вреден

Протеин – это белок в виде порошка, который с помощью химических реакций производится из сои или молока (иногда используются яйца и мясо). Многие считают, что полученный порошок из-за химии обладает вредными качествами. Однако это не так. Кроме того, можно с уверенностью утверждать, что продукты питания быстрого приготовления гораздо вреднее протеина.

Протеин нужен только профессиональным спортсменам

Также довольно распространенный миф. Мы уже говорили, что протеин – это белок. А, как известно, этот элемент необходим каждому из нас. Кому-то больше, кому-то меньше, но без него не обойтись. Поэтому утверждать, что этот продукт нужен исключительно спортсменам, равносильно тому, что белок обычным людям не нужен.

Мышцы без протеина никогда не накачаются

Правильно сказать: мышцы без белка не нарастить. Именно этот элемент необходим организму в полном объеме при усиленных тренировках. Если вы употребляете продукты, которые содержат много белка, то без протеина можно обойтись. Однако, безусловно, его прием сможет ускорить рост мышц.

Мифы о протеинах успешно развенчаны. Если решили купить данное спортивное питание в Воронеже, будем рады вам в нашем магазине.