Спортивные добавки для беременных

Женщина вынашивает ребенка в течение девяти месяцев. По сути, это целый этап жизни, требующий особой подготовки. Планирование беременности – это сложный процесс, для которого нужны серьезные изменения. Это касается не только стиля жизни, но и силовых нагрузок. Поэтому крайне важно подбирать индивидуальное спортивное питание для беременных.

Прежде чем говорить о конкретных особенностях, мы развенчаем один распространенный миф. Девушкам в положении нередко прописывается полный покой. Это элементарное заблуждение ни имеет ничего общего с реальной практикой.

Если ваше здоровье позволяет заниматься спортом, и у вас нет особых противопоказаний, продолжайте совершенствовать себя на любимом поприще. Опытные врачи доказывают, что правильные нагрузки в сочетании с добавками улучшает состояние мамы и малыша.

У специализированных добавок для тренировки и детского питания одна основа – молочный протеин. Это вещество быстро усваивается нашим организмом, изменяя те или иные характеристики.

Сухие смеси для младенцев частично имитирует материнское молоко, по сути, набор витаминов и микроэлементов для правильного развития. Спортивные составы напитывают тело человека максимальным количеством протеина. В зависимости от добавочных субстанций, продукт ускоряет рост мышечной ткани или сжигает подкожные накопления жира.

Таким образом, можно сделать три небольших вывода:

• основные компоненты спортивных добавок (например, высушенный белок), полностью безопасны для беременной женщины;
• молочные протеины – это инструмент для достижения определенных, узконаправленных целей;
• опасайтесь незнакомых добавок, стимулирующих различные изменения. Чаще всего, это гормональные и травяные экстракты, катализаторы роста и т.д.

И последнее, неправильно подобранное спортивное питание, это переизбыток протеинов в организме будущей мамы также опасен как их недостаток. Поэтому, ищите золотую середину между вашими желаниями и реальными потребностями организма. В таком случае, вы сможете защитить себя или своего малыша от нежелательных последствий.